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漂亮妈妈体质调整,如何提高防御力呢?

很(hen)多人都(dou)知(zhi)道防御(yu)(yu)力(li)(li)(li)很(hen)重要,防御(yu)(yu)力(li)(li)(li)低了就容易生病,所以要增加防御(yu)(yu)力(li)(li)(li),但很(hen)少人能清(qing)楚(chu)防御(yu)(yu)力(li)(li)(li)到底是什(shen)么(me)?有什(shen)么(me)用(yong)处?身体防御(yu)(yu)力(li)(li)(li)下降,我们该怎么(me)办呢?

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漂亮妈妈康艾灸,增强你的防御力!

去邪:减少人(ren)体(ti)风、寒、湿、邪

安心定神:安心定神,有利于睡(shui)眠

通络(luo):疏经(jing)络(luo)、养护(hu)经(jing)脉

补阳:补充阳气、增强(qiang)防(fang)御力

防御力到底是什么呢?

简单来说,防御力就是指我们防御系统抵抗外来病原微生物的能力;防御系统就好比是我们的长城,而防御细胞就是守城的士兵,共同抵御外来入侵者,一旦发现有敌军入侵,就迅速消灭掉。防御力保护着人体正常的健康。

正(zheng)常情(qing)况下,防御系(xi)(xi)统(tong)只会(hui)攻击(ji)(ji)外面入侵的敌人(ren),而不(bu)会(hui)攻击(ji)(ji)我(wo)们(men)自己(ji)人(ren)。防御系(xi)(xi)统(tong)和(he)神经系(xi)(xi)统(tong)、内(nei)分泌系(xi)(xi)统(tong)等系(xi)(xi)统(tong)之间关系(xi)(xi)密切、互相(xiang)配合(he),一起让我(wo)们(men)的身体内(nei)部保(bao)持稳(wen)定,不(bu)出现自己(ji)人(ren)攻击(ji)(ji)自己(ji)人(ren)的情(qing)况。

如何(he)提高防御力呢?

艾灸保养身体是关键:

中医里有一句(ju)名言“正气(qi)存(cun)内(nei),邪(xie)不可干(gan)”。日常生活中,想让“正气(qi)存(cun)内(nei)”,就要(yao)讲究平衡(heng)。只有阴阳(yang)平衡(heng)了,才(cai)是一种“正气(qi)存(cun)内(nei)”的状态。只有体(ti)(ti)质平衡(heng)才(cai)能拥(yong)有更好(hao)的人体(ti)(ti)防御力。

艾灸调整症状其(qi)实在于其(qi)温经(jing)(jing)通(tong)络(luo)、阴阳调和、祛湿散(san)寒等(deng)功效,用现代的话来说,就是提高人体(ti)防御力。古籍上面有许多关于艾灸温经(jing)(jing)通(tong)络(luo)、培补元气的说法(fa),所谓阳气足,机体(ti)的防御力就强。

神阙(que)向内连着人(ren)体(ti)的(de)真气(qi)(qi)真阳(yang),能大补阳(yang)气(qi)(qi);神阙(que)又有任带、冲三脉通过,联系五脏六腑(fu),所以如果各部气(qi)(qi)血阴(yin)阳(yang)发(fa)生异常变化,可以借神阙(que)来调整全(quan)身,达到“阴(yin)平阳(yang)秘(mi),精神乃治”的(de)状态。

均衡适(shi)量营养(yang):

日(ri)常饮食要(yao)注意清淡(dan),少(shao)食油腻的食物。适当可补充(chong)维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)。尤其是维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A和(he)维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)C。维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A能有利于糖蛋白的合成,维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A摄入不足,呼吸道上皮(pi)细胞(bao)缺乏抵抗(kang)力,常常容(rong)易(yi)(yi)患病。维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)C缺乏时,白细胞(bao)内维(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)C含量减少(shao),白细胞(bao)的战斗力减弱,人体易(yi)(yi)患病。

劳逸结(jie)合(he)多休息:

适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始。

总的来说,在日常要多观察自己的身体,如果身体有出现以上这些症状的时候要特别的警惕,要及时查明是否自己的防御力已经处于下坡,并且采取能够提高防御力的措施。常做艾灸,扶助正气,防御力提高了,很多症状就自行而退了。

漂亮妈体质调整,可以增强你的防御力,目前康艾灸正在火热进行中,欢迎咨询哦!

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标签:漂亮妈妈  体质调整  康艾灸
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