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产后修复加盟,顺产月子里可以出门吗

每个产妇生完孩子都像是经历了一场大病,身体非常的虚弱,于是产妇的父母不让产妇随便出门,觉得那样产妇容易被细菌感染,但现在毕竟是新时代,不能和以前比,一些老思想应该与时俱进了,那顺产月子里可以出门吗?

产后修复加盟,顺产月子里可以出门吗

顺产月子里可以出门吗

其实多久可以出门要根据自己的身体情况。以前说的40天才能出门都是老一辈的说法。顺产一般一周后就可以的,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。产妇刚经历过巨大的体力消耗,抵抗力下降,需要休息来补充体能。但是也不是不可以出门的,应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,抵抗力恢复一些再出门。

产后的注意事项

1、产后的(de)第二天起,可以梳头、刷牙、漱(shu)口。但尽量(liang)不碰(peng)冷(leng)水(shui)。可以用艾叶(ye)、鸡血藤或姜皮等煮(zhu)水(shui)洗澡(zao)、洗头。保(bao)(bao)持(chi)双手(shou)及乳头的(de)清(qing)(qing)洁卫生,尤其是要注意(yi)保(bao)(bao)持(chi)会阴部清(qing)(qing)洁。蔬菜、水(shui)果(guo)都可以吃(chi),如果(guo)怕生冷(leng)的(de)话,则少吃(chi)西瓜、香蕉(jiao)等寒凉水(shui)果(guo)。

2、产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。

顺(shun)产(chan)月子(zi)里可以出门(men)吗?能是能,但不(bu)能在阴(yin)雨(yu)天出门(men),容易生病,合(he)理的(de)安排(pai)出门(men),时间(jian)不(bu)宜过(guo)长。除此之外,产(chan)妇可以适当地(di)进行锻(duan)炼。各位产(chan)妇一定要仔细(xi)阅读这篇文章,相信会给各位产(chan)妇带来帮助的(de)。

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标签:产后修复加盟  顺产  月子
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