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产后修复加盟中心,坐月子喝鸡汤放姜好吗

坐月子期间,产妇是需要多喝汤水来补身子和下奶的,其中鸡汤可以说是较适合的一种汤品了,一般在平时我们做鸡汤都是会放姜的,但在坐月子期间,许多产妇听说自己不可以吃辣的,就开始纠结起来,不知道到底要不要放姜,那么,坐月子喝鸡汤放姜好吗?

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坐月子喝鸡汤放姜好吗?

坐月子时一定要吃姜的,姜是热性的,对产后恢复有好处,炒菜煲汤的时候都可以放,而且较好是切成片放。坐月子多喝汤,可以下奶。不要吃凉的、辛辣的、含有过敏的食物(宝宝吃了母乳湿疹会加重)、不要多吃水果(适量吃是可以的)饮食要清淡,不要太油腻。不要吹凉粉,免得得了月子病。

坐月子不能吃什么?

1、寒(han)凉生冷食物(wu):产(chan)后身体气血亏虚,应多食用温补食物(wu),以利(li)于气血恢(hui)复。产(chan)后进食生冷或寒(han)凉食物(wu),既(ji)不(bu)利(li)于脾胃消化吸收,也不(bu)利(li)于恶露(lu)的排(pai)出。

2、辛(xin)辣(la)(la)刺激性食(shi)品:产(chan)后(hou)气血(xue)虚弱,若进食(shi)辛(xin)辣(la)(la)发散类食(shi)物(wu),如辣(la)(la)椒(jiao),可(ke)致发汗,不仅耗气,并可(ke)伤津(jin)损血(xue),加(jia)重产(chan)后(hou)气血(xue)虚弱,甚至发生(sheng)病症。

3、酸涩收(shou)敛(lian)(lian)食(shi)品:产后(hou)淤血内阻(zu),不宜进食(shi)酸涩收(shou)敛(lian)(lian)类食(shi)品,如(ru)乌梅、莲子(zi)、柿(shi)子(zi)等,以免阻(zu)滞血行(xing),不利(li)于恶露排出。

4、冷(leng)饮、冷(leng)食(shi):如(ru)雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不(bu)利(li)于(yu)消(xiao)化系统(tong)的恢复,还会(hui)给产妇的牙齿(chi)带来(lai)不(bu)良影响。

5、忌食过咸食品(pin):过咸的食物,如腌制品(pin),其含盐(yan)分多,盐(yan)中的钠可(ke)引起水(shui)潴(zhu)留,严重(zhong)时会造成水(shui)肿。如果产后尿多、汗多,可(ke)适当摄入(ru)盐(yan)分。

坐月子(zi)喝(he)鸡汤(tang)放姜好(hao)吗?坐月子(zi)期间喝(he)鸡汤(tang)时是可(ke)以(yi)适(shi)量放一些姜进行的(de),姜不仅能帮(bang)助驱(qu)寒,而(er)且(qie)还(hai)可(ke)以(yi)去除(chu)鸡汤(tang)的(de)腥味,坐月子(zi)期间产妇应该多(duo)喝(he)一些可(ke)以(yi)帮(bang)助补身体的(de)汤(tang)水,这样(yang)也可(ke)以(yi)让奶水更多(duo),从(cong)而(er)让孩子(zi)喝(he)上较有营养的(de)奶水。

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张飞
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